ارزیابی هفتگی

ساخت وبلاگ
 

 
در کل هفتهتعداد دفعاتلیست کارهاروزانه
  صبحانه45 دقیقه
  تری دی مکس45 دقیقه
   مدیتیشن30 دقیقه
  

تمرین اسپیکینگ (یا لسنینگ)

45 دقیقه
   تمرین رایتینگ (یا ریدینگ)45دقیقه
   ناهار  و شستن ظرف ها1 ساعت و نیم
  پایتون45 دقیقه
  ورزش2 ساعت
  اس او پی30 دقیقه
  شام1 ساعت
  اینترنت گردی و دنیای مجازی1 ساعت
  خواندن کتاب های مورد علاقه1 ساعت
مجموع ساعات  11 ساعت
تغییر...
ما را در سایت تغییر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : marygrafy بازدید : 171 تاريخ : سه شنبه 14 اسفند 1397 ساعت: 18:59